自春节来的疫情，改变了大家的生活方式，往日的正常生活被对疫情的担忧、焦虑、紧张，甚至恐惧所打乱。毕业生们还未回到校园就要永远离开校园步入社会，许多人对校园、对相处已久的同学还有许多留恋，对自己未来就业有一丝迷茫，针对毕业生心理健康问题，为大家带来一些方法来帮助缓解这些情绪。 

      1、正确的调整毕业心态

大学的生活真的很美好，那就是学生时代的天堂，但是作为人，总是要步入社会的，大学只是个过渡期，经过社会的历练，才能使我们得到真正的成长。

我们可以规划一下美好的未来，想一下自己拼搏后的收获。人总要长大，许多事情都要我们自己做决定。未来的自己，未来的妻子，未来的母亲。我们要面对的有很多很多，不能只依赖于父母的庇护！

      2、选择自己喜欢的职业

当我们做喜欢的事情，总是会觉得时间过得很快，而做不喜欢的事情时，时间就会过得很慢。在大学我们都做过一定的实习工作，建议大家选择一份自己相对喜欢的工作，寻找一个相对喜欢的工作环境，这样会更加有动力，也会更加舒心。

刚步入工作时，我们会遇到许多新的同事，也会遇到许多困难，我们需要调整好自己的心态，不要总是带着情绪和抗拒心理，要学会接纳和适应，当你适应以后你就会发现，工作其实并没有想象的困难。

      3、制定合适的职业规划

在学校里我们获得了基础知识，在实习期间我们获得了实际经验常识，而现在我们需要的就是自信和计划。我们要将在学校学到的理论知识结合于实际之中，制定一个合理的职业规划。一个好的计划将会对你的职业生涯有一个很大的帮助。

       4、有向往更高职位的信心

在你低头工作的时候，不要忘记抬头向上看。不想当将军的士兵，不是好士兵。你要去了解和你职业相适应的高收入岗位，如果你不去了解，安于现状，你将永远不能胜任更高的岗位。只有不断提升自己的能力，才能拥有自己想要的。只有不断开阔自己的眼界，才能有美好的未来。

将毕业的同学们可以通过线上方式向大学生心理健康教育指导中心进行咨询，方法如下：大学生心理健康教育指导中心依托心理战“疫”在线咨询平台，为2020届毕业生提供毕业咨询服务。咨询方式：①微信公众号咨询：关注微信公众号“心灵氧吧（sqxyxlzx）”，通过私信发送咨询的问题；②QQ咨询：添加QQ号（1922646749）为QQ好友，通过在线聊天的方式进行咨询。以上两种咨询方式均有大学生心理健康教育指导中心的老师在线值班。

毕业不是终点而是新的起点，希望大家像后浪一样，入海奔腾、大有所为、用心前进、无畏韶华。预祝即将毕业的羲和学子们顺利毕业、前途无可限量、未来可期。