对于15的小鲜肉来说，转眼间第一个学期将要接近尾声了，不少同学对将要来临的期末考试感到很焦虑。今天，我们给大家送来一波考前攻略，帮助大家轻松度过期末考试~下面我就简单给大家介绍几种方法。

心理暗示法，自我调节，对自己有信心，告诉自己不紧张。首先我们要清楚为什么会有考前的紧张和焦虑？紧张焦虑是对未来的一种担心，是指向未来的，而损害的却是当前的心理环境。那么，焦虑情绪是怎么产生的呢?按森田正马的说法是，焦虑的背后是欲望!什么意思呢?就是你的欲望越强烈你的焦虑情绪就会越严重。如果我们盯着欲望，心理就会失衡，就会产生过度的焦虑情绪。只有摆脱了欲望，我们才可以完成想要完成的任务。

机动调节法。不要太执着于拿高分，适当降低一下期望值；或者不要把考试看成是和别人的比赛，而是看成是检验自己的一种方法。先易后难，先熟后生，这样的做题方法可以使你能够把能拿到的分数尽量拿到手。如果我们盯着那些高期望，心理就会失衡，就会产生过度的焦虑情绪。只有摆脱了过度的压力，我们才可以完成想要完成的任务。

机动调节法。不要太执着于拿高分，适当降低一下期望值；或者不要把考试看成是和别人的比赛，而是看成是检验自己的一种方法。先易后难，先熟后生，这样的做题方法可以使你能够把能拿到的分数尽量拿到手。如果我们盯着那些高期望，心理就会失衡，就会产生过度的焦虑情绪。只有摆脱了过度的压力，我们才可以完成想要完成的任务。

接下来再给大家介绍一些学长学姐经验总结的复习方法~

1.重视老师画的重点

大学期末考试的内容，老师画的重点几乎占了期末考试的80%，甚至是100%。平时的课怎样过的小编在这里不多说，但是期末的这最后两堂课，是一定要去的啊！建议大家在做记号的时候明显一些，避免复习的时候忘掉！

2.和学霸做朋友

学霸门的世界，期末考试神马的都不是事儿！大概题型他们几乎都已经非常清楚了。考试之前问问学霸，大概会考哪些知识点，某一章会出现什么样题型的大题已及参考一下他们的笔记……这些可以说跟老师划的重点在同一个水平线上。不过，你得挑对学霸，具体神马的小编就不多说啦！

3.向学长学姐求资源

同一专业的期末考试题目、题型，应该来讲大部分没有什么区别。所以，如果认识自己专业的学长学姐，如果是同一任课老师就更好啦！找他们要一下往年的考试试卷，认认真真做一下，你肯定会有收获的！

4.制定合理的复习计划

根据考试时间的安排和各科的难易程度，制定适当的复习计划。毕竟都是经历过高考的人，制定计划不在话下，就是看有没有毅力执行了！

5.选好复习地点

有了完美的计划，就要进行“复习大业”了，那应该去哪里复习呢？尽量选择图书馆自习室这样安静有学习氛围的地方，另外安静的咖啡馆也可以，不要选择寝室这种充满声音和各种气味的地方。

如果你有更加适合你的复习方法那就更好了。刚刚步入大学，面对不一样的学习课程，每个人心里或多或少都会有些紧张，但是你要相信自己，对自己有信心。只要平时多努力，勤加锻炼，摆正心态，就能有很好的发挥。希望大家能够正确面对考试，积极备考，克服考前的焦虑心理，取得好的成绩！